ergonomia w miejscu pracu
Zdrowie

Dlaczego do pracy warto wybrać fotel ergonomiczny?

Często pracujesz przy biurku i boli Cię kręgosłup? W takim przypadku warto pomyśleć o zainwestowaniu w fotel ergonomiczny, który zmniejsza ryzyko tych dolegliwości nawet przy długotrwałej pracy siedzącej.

Ciągłe przebywanie w jednej pozycji zwiększa ryzyko dolegliwości bólowych – na ból narażony jest przede wszystkim kręgosłup, ale również różne mięśnie i stawy w ciele. Właśnie dlatego na tych stanowiskach pracy, gdzie pracownicy stale pracują na siedząco, duże znaczenie ma ergonomia. Czym dokładnie jest ergonomia i jak wybrać najlepszy fotel ergonomiczny do pracy przy biurku?

Ergonomia – kluczowa dla zdrowej pracy

Ergonomia jest nauką, która zajmuje się dopasowywaniem przestrzeni pracy do indywidualnych potrzeb człowieka. Zatem wtedy, gdy coś jest ergonomiczne, jest również dopasowane do pracownika i wspiera jego pracę, a tym samym zmniejsza ryzyko pojawiania się u niego urazów oraz chorób zawodowych.

Stworzenie ergonomicznego stanowiska ma duże znaczenie także w kontekście pracy biurowej, która od pracownika nie wymaga wprawdzie wytężonych czynności fizycznych, ale za to długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej, co też ma negatywny wpływ na organizm.

Zatem ergonomia ma tutaj również szczególne znaczenie i każdy pracodawca powinien pamiętać o tym, aby stworzyć wtedy dla pracowników ergonomiczne stanowiska pracy. Również zasady ergonomii powinniśmy wziąć pod uwagę wtedy, gdy samodzielnie dobieramy wyposażenie do pracy przy biurku w domowym zaciszu.

Czym może skutkować brak ergonomii przy pracy biurowej?

  • powtarzające się bóle kręgosłupa
  • zwiększone ryzyko chorób kręgosłupa, na przykład dyskopatii
  • dolegliwości bólowe ze strony stawów, mięśni
  • większe zmęczenie, rozdrażnienie
  • zmniejszona efektywność pracy
  • częstsze korzystanie ze zwolnienia lekarskiego przez pracowników

Wobec tego ergonomia pracy przy komputerze powinna być także w interesie pracodawcy, ponieważ to zarówno on, jak i pracownik zyskują na wykorzystaniu zasad ergonomii.

Jak stworzyć ergonomiczne stanowisko pracy biurowej?

Przy tworzeniu ergonomicznego stanowiska pracy biurowej należy zwrócić szczególną uwagę na siedzisko oraz na blat do pracy, czyli na fotel czy krzesło biurowe oraz na biurko, z którego ma korzystać pracownik.

Skupmy się tutaj na najważniejszym elemencie, a mianowicie na siedzisku. Na stanowisko pracy biurowej najlepiej wybrać obrotowy fotel ergonomiczny, który będzie zapewniał komfort nawet przy długotrwałym przebywaniu w pozycji siedzącej. Jak dopasować wtedy odpowiedni model?

Cechy ergonomicznego fotela biurowego:

  • regulowana wysokość siedziska
  • regulacja głębokości siedziska
  • wyprofilowane oparcie odpowiadające krzywiźnie pleców
  • podłokietniki z opcją regulacji pozycji
  • ewentualnie zagłówek – z opcją regulacji położenia
  • stabilna, pięcioramienna podstawa z kółkami dopasowanymi do nawierzchni
  • opcja dynamicznego siedzenia, czyli możliwość odchylenia się do tyłu podczas siedzenia na fotelu
  • przyjemne w dotyku materiały – lepszy wybór to tkaniny zamiast skór ekologicznych i naturalnych

Fotel ergonomiczny musi być indywidualnie dopasowany do pracownika, aby pomagać mu w codziennej realizacji zadań.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.